Programme
- 8h45 - 9h15 : accueil et installation des tapis
- 09h15 - 10h00 : Pilates
Guidée par Corinne Estoppey (Jura Pilates), cette séance vise à renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et la conscience corporelle. - 10h15 - 11h00 : Yoga
Avec Elsa Klug (Amma Yoga), explorez une pratique fluide pour allier force, souplesse et respiration. - 11h15 - 12h00 : méditation aux bols tibétains
Plongez dans l'apaisement avec Nathalie Brunner (Erguël Soins Nature), thérapeute par les sons, utilisant bols, diapasons et tambours pour une immersion sonore profonde. - 12h15 - 13h30 : brunch
L’événement se conclura par un brunch léger composé de fruits, légumes, pâtisseries sucrées et salées, ainsi que de boissons.
Informations pratiques
Niveau intermédiaire.
Entre chaque activité, une pause de 15 minutes est prévue, avec du thé et de l’eau à disposition pour votre confort.
Les tapis et couvertures ne sont pas fournis, merci de prévoir votre matériel.
Tarif : 60 CHF par personne et à payer sur place (ce prix inclut les trois cours, les boissons ainsi que le brunch).
Places limitées à 30 personnes. Réservations :
- Samedi 27.06.2026, 08h45
- Espace la Velle, Le Noirmont
Réservations :
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